Техника "Напишу свою сказку"
Сказкотерапия
помогает не только детям, но и взрослым.
Вы можете
написать сейчас свою проблему. Сформулировать свой вопрос. И написать сказку, в
которой герой столкнулся с какой-то проблемой и решил ее. Сказки из метафоры - будут подсказками для решения вашей проблемы.
Эта сказка
поможет глубже разобраться, в чем суть вашей проблемы, где взять ресурсы для решения этой
проблемы, кто или что может помочь, какие стратегии решения выбрать.
Сформулируйте проблему_________________________________________________
Напишите название сказки
Сказка о …
И, не задумываясь над смыслом, пишите сказку.
Жил-был …
опишите главного
героя. Где он/она жил, с кем. Как жил? Чем любил заниматься? Что не любил?
И вот однажды… (что-то случилось с героем)
Опишите подробно
проблему. Почему это произошло? Как это случилось? Как это отразилось на жизни
героя?
Из-за этого/ И тогда…
Что герою пришлось
сделать? Уехать, пойти за помощью, придумать что-то, изобрести.
И тут вдруг ему что-то
или кто-то помог…
Расскажите, что было дальше. Как решилась проблема? Кто ему помог решить проблему? Чем помог?
Это может быть волшебник, мудрый человек, ресурсный предмет.
С тех пор…
Какая мораль этой сказки? Что теперь решил главный герой? Чему
научился? Как повлияло на его жизнь и жизнь других? Как теперь будет строить
свою жизнь?
Теперь ответьте на вопросы:
1. На что намекает вам ваша сказка?
2. В чем суть вашей проблемы?
3. В чем решение проблемы?
4. Какие ресурсы необходимо задействовать? (расшифруйте метафоры, волшебник, мудрый человек, ресурсный предмет -
про что это в вашей жизни).
5. Что вам необходимо сделать в ближайшее время, чтобы решить проблему?
Арт-терапия в женском кругу https://vk.com/art289
Добавляйся в группу, пиши комментарии, следи за анонсами.
