Техника "Напишу свою сказку"
Сказкотерапия помогает не только детям, но и взрослым.
Вы можете написать сейчас свою проблему. Сформулировать
свой вопрос. И написать сказку, в которой герой столкнулся с проблемой и решил
ее.
Эта сказка поможет понять в чем суть вашей проблемы, где
взять ресурсы для решения этой проблемы, кто или что может помочь, какие
стратегии решения выбрать.
Сказка о …
Жил-был …
опишите главного
героя. Где он/она жил, с кем. Как жил? Чем любил заниматься? Что не любил?
И вот однажды… (что-то случилось с героем)
Опишите подробно
проблему. Почему это произошло? Как это случилось? Как это отразилось на жизни
героя?
Из-за этого/ И тогда…
Что герою пришлось
сделать? Уехать, пойти за помощью, придумать что-то, изобрести.
Тогда…
Расскажите, что было дальше. Как решилась проблема? Кто ему помог решить проблему? Чем помог?
С тех пор…
Какая мораль этой сказки?
Ответьте на вопросы:
1. На что намекает вам ваша сказка?
2. В чем суть вашей проблемы?
3. В чем решение проблемы?
4. Какие ресурсы необходимо задействовать?
5. Что вам необходимо сделать в ближайшее время, чтобы решить проблему?
