Магия маленьких шагов
24. Июль, 2018 в 5:24,
Нет комментариев
Часто коучинг воспринимают как "мозговой спорт", настройка на большие достижения, повышение своей супер-эффективности... но это далеко не так. В некоторых случаях даже наоборот. Если большие достижения тебя ломают - коучнг помогает разобраться где происходит "сбой" и выработать СВОЙ ТЕМП и СВОЙ РАЗМЕР ШАГА. SMART, SCORE, S.W.O.T. и другие подобные техники - рассматривают цель со всех сторон, по всем параметрам, чтобы выявить - это та цель или нет, подходящая для вас или нет, "того размера" или великова-та будет... Все техники с Греблинами - это работа со страхами, самосаботажем, сопротивлением, очень мягкая и "нежная" работа... И работа с ресурсами. Это вообще то, что напитывает и вдохновляет. Техники визуализации и планирования - ДА здесь себя можно накачать иллюзиями, раздуть свое эго (или даже суперэго) и погнаться за пустыми бесплодными фантазиями. Но это уже от вас зависит, какую вы себе планку ставите. Если вы не умеете о себе заботиться, прислушиваться к своим потребностям (в отдыхе и допустимых нагрузках), вам рано заниматься коучингом. Вы используете этот инструмент, чтобы выжимать из себя соки и гнать себя вперед непонятно зачем и для чего... Коучинг - классный инструмент, только подходить к нему надо разумно. Помните о "магии маленьких шагов" и о том, что вы имеете право на свой собственный темп!
